BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//wp-events-plugin.com//7.3.6//EN TZID:Europe/Berlin X-WR-TIMEZONE:Europe/Berlin BEGIN:VEVENT UID:180@chrisshanto.de DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260124T093000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260124T130000 DTSTAMP:20260118T152212Z URL:https://chrisshanto.de/events/reset-dein-samstag-fur-korper-atem-befre iung/ SUMMARY:RESET – Dein Samstag für Körper\, Atem & Befreiung DESCRIPTION:Dynamic Meditation · Tantra Kriya Yoga · Breathwork\n\n\n\nAk tiviere deine Lebenskraft – Finde innere Freiheit\nDieser Vormittag ist eine Einladung\, dich selbst zu spüren.Drei aufeinander abgestimmte Sessi ons ermöglichen dir\, Befreiung\, Zentrierung und Innenschau zu erleben – in deinem Tempo.\n\n Dynamische Meditation nach Osho\n Tantra Kriya Yoga (Ipsalu-Tradition)\n Sanfte\, vertiefende Breathwork-Session\n\nOb d u eine\, zwei oder alle Sessions wählst: jede wirkt eigenständig. Doch z usammen bilden sie einen transformierenden Erfahrungsbogen für Körper\, Nervensystem und Bewusstsein.\n\n\n\nAblauf\n09:30 – 10:30 · OSHO Dynam ic Meditation\nIntensive Atmung\, körperlicher Ausdruck &\; Stille→ Loslassen\, Reset\, emotionale Befreiung\n\n10:45 – 12:00 · Tantra Kriy a Yoga\nKörperhaltungen\, Atemführung &\; Energiearbeit→ Zentrierun g\, Vitalisierung\, geerdete Präsenz\n\n12:00 – 13:00 · Breathwork\nGe führte Atempraxis durch Chakren→ Integration\, Öffnung\, verkörperte Stille\n\nDer Atem bildet den Abschluss.Nicht als Ausklang\, sondern als E inladung in das\, was bleibt:Stille\, Weite\, Selbstkontakt.\n\n\n\nWas di ch erwartet\n\n Emotionale Befreiung &\; Regulierung deines Nervensyst ems\n Neue Lebenskraft &\; energetische Durchlässigkeit\n Tiefes Sp üren &\; bewusste Verkörperung\n Ein Raum ohne Leistungsdruck – ge führt\, aber frei\n\nDiese Praxis öffnet Räume\, ohne zu überfordern. Alles geschieht in deinem Tempo.\n\n\n\nFür wen ist es?\nFür Menschen\, die viel fühlen oder viel denken – aber wenig Raum haben.Für alle\, di e Meditation nicht nur im Sitzen erfahren wollen.Für Körper\, die zu vie l halten – und Seelen\, die sich neu verbinden wollen.\n\n\n\n\nWas du m itbringen solltest:\n\n Bequeme Kleidung\, evtl. Wechselklamotten (besond ers nach der Dyn. Medi)\n Wasserflasche und wenn vorhanden Yogamatte & \; Augenbinde\n Handtuch\n Optional: Neugier\, Mut &\; Lust auf Selbs terfahrung\n\nDuschen sind vor Ort vorhanden.\n\nWas ist Dynamische Medita tion?\nDynamische Meditation nach Osho ist keine stille Meditation – sie ist ein Befreiungsritual. Durch intensive Atmung\, körperlichen Ausdruck \, emotionale Entladung und Stille kommst du Schicht für Schicht tiefer i n dich hinein.\nDiese aktive Form der Meditation wurde entwickelt\, um mod erne Menschen dabei zu unterstützen\, mentale Spannungen\, unterdrückte Gefühle und energetische Blockaden zu lösen – dort\, wo Reden nicht me hr reicht.\nSie besteht aus fünf klar geführten Phasen – von chaotisch er Atmung bis tiefer Stille – und wirkt wie ein Reset fürs Nervensystem .\nIdeal für alle\, die viel fühlen\, viel halten oder in klassischen Me ditationsformen keinen Zugang finden.\nAnleitung zur Dynamic Meditation\n\ n\n\n\nWas ist Tantra Kriya Yoga?\n\nTantra Kriya Yoga ist ein multidimens ionaler Weg\, der Körper\, Atem und Bewusstsein in Einklang bringt.Die Pr axis stammt aus der Linie von Mahavatar Babaji (Ipsalu-Tradition) und komb iniert Elemente aus dem klassischen Yoga\, Tantra\, Taoismus\, tibetischem Buddhismus und Osho-Lehren.\nIm Zentrum steht die Aktivierung der Kundali ni-Energie – nicht durch Druck oder Disziplin\, sondern durch liebevolle Präsenz\, präzise Atemlenkung und bewusste Körperhaltung.\nTantra Kriy a Yoga hilft dir\, deine Lebensenergie zu klären\, auszurichten und in h öhere Bewusstseinsräume zu führen – ohne abzuheben. Es ist ein geerde ter Weg zurück in die Ganzheit\, in den Körper\, ins Jetzt.\n[video widt h="1280" height="720" mp4="https://chrisshanto.de/wp-content/uploads/2023/ 06/TantraYoga_Madeira_Final-cut_gross_eng.mp4"][/video]\n\n\n\nWas ist Bre athwork?\nIn dieser letzten Einheit nutzen wir den Atem als direkten Zugan g zu deinem Energiezentrum. Durch rhythmische\, geführte Atemmuster und b ewusste Körperpräsenz öffnen wir den Raum für Klarheit\, emotionale Be freiung und energetische Durchlässigkeit.\nJe nach Tagesenergie arbeiten wir mit zwei bewährten Techniken:\n\n\n Chakra Breathing – ein intensi ver\, aktivierender Atemprozess zur Reinigung und Vitalisierung der Energi ezentren.\n Chakra Loop Meditation – eine verkörperte\, zirkulierende Atempraxis\, die Ruhe\, Zentrierung und innere Weite fördert.\n\nDiese Me thoden wirken tief – aber ohne Druck. Du brauchst keine Erfahrung\, nur die Bereitschaft\, dich atmen zu lassen.Der Atem weiß\, was er tut. ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://chrisshanto.de/wp-content/uploads/2026/0 1/Tantra-Yoga-Dyn-Insta-850-x-565-px.avif CATEGORIES:Meditation,Tantra LOCATION:Private Yoga Institute\, Frankfurt\, Mörfelder Landstraße 44 \, Frankfurt am Main\, 60598\, Germany\, GEO:50.09907;8.687606 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Mörfelder Landstraße 44 \, Frankfurt am Main\, 60598\, Germany;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Private Yoga Institute\, Frankfurt:geo:50.09907,8.687606 END:VEVENT BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Berlin X-LIC-LOCATION:Europe/Berlin BEGIN:STANDARD DTSTART:20251026T020000 TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET END:STANDARD END:VTIMEZONE END:VCALENDAR